Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
SĂNĂTATE

Cum se măsoară corect tensiunea arterială

Lista de verificare pentru efectuarea unor măsurători fiabile și corecte ale tensiunii arteriale.
Alegeți un mediu liniștit
Așteptați 2 ore după mese
Fără cafea sau fumat cu 30 de minute înainte de măsurare
Evitați să fiți activ înainte de măsurare
Dacă este necesar, goliți-vă vezica și intestinele
Stați nemișcat timp de 5 minute înainte de măsurare
Dacă este posibil, nu efectuați măsurarea dacă vă simțiți inconfortabil sau stresat(ă)
Îndepărtați orice articol de îmbrăcăminte strâmtă de pe umăr. Pentru a evita stoarcerea, nu vă ridicați mânecile – acestea nu interferează cu manșeta dacă sunt îndoite

În timpul măsurătorii
Nu vorbiți

Așezați-vă pe un scaun cu spătar

Așezați manșeta de tensiune arterială în mijlocul brațului dvs.
(la 2-3 cm deasupra cotului)

Așezați mâna la nivelul inimii

Nu încrucișați picioarele

Puneți picioarele pe podea

Când să măsurați
Măsurați de două ori pe zi::
Dimineața: înainte de medicamente și mese
Seara: înainte de a dormi, de a face baie sau de a lua medicamente

Deoarece tensiunea arterială fluctuează în mod constant, trebuie să faceți cel puțin două măsurători de fiecare dată și să înregistrați citirea cu data și ora. Așteptați 1 minut între măsurători

Puteţi urmări ştirile 10TV.RO şi pe Facebook!

Comentează

Back to top button