Bolile de inimă sunt din ce în ce mai răspândite în rândul tinerilor. Aflați de ce! Există mai multe motive pentru care bolile de inimă sunt din ce în ce mai răspândite în rândul tinerilor, printre care:
Alimentația săracă și lipsa de activitate fizică
Niveluri crescute de stres
Fumatul și consumul de droguri
Genetica
Niveluri ridicate de obezitate și diabet de tip 2
Tensiune arterială ridicată și niveluri ridicate de colesterol.
Este important ca tinerii să fie conștienți de acești factori de risc și să ia măsuri pentru a menține un stil de viață sănătos pentru a-și reduce riscul de boli de inimă.
Care sunt cauzele bolilor de inimă la tineri?
Există mai mulți factori care pot contribui la apariția bolilor de inimă la tineri, printre care:
Alegerile nesănătoase privind stilul de viață: O dietă proastă, lipsa de activitate fizică, fumatul și consumul de droguri pot crește riscul de boli de inimă.
Antecedente familiale: Un istoric familial de boli de inimă poate crește riscul de a dezvolta boli de inimă la o vârstă fragedă.
Afecțiuni cronice: Hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, obezitatea și diabetul de tip 2 pot crește riscul de boli de inimă.
Stresul: Stresul cronic poate crește riscul de boli de inimă prin faptul că provoacă modificări ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac.
Infecții: Anumite infecții, cum ar fi endocardita, pot provoca leziuni la nivelul inimii și pot crește riscul de boli de inimă.
Este important ca tinerii să fie conștienți de acești factori de risc și să ia măsuri pentru a menține un stil de viață sănătos pentru a reduce riscul de boli de inimă.
Ce alți factori pot influența apariția bolilor de inimă?
Pe lângă factorii menționați anterior, există și alți câțiva factori care pot influența dezvoltarea bolilor de inimă, printre care:
Vârsta: Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, riscul de boli de inimă crește.
Sexul: Bărbații prezintă, în general, un risc mai mare de boli de inimă decât femeile.
Rasa/etnia: Unele grupuri rasiale și etnice au un risc mai mare de boli de inimă, cum ar fi afro-americanii, nativii americani și mexicano-americanii.
Antecedente medicale: Antecedentele unor afecțiuni precum accidentul vascular cerebral, hipertensiunea arterială și diabetul pot crește riscul de boli de inimă.
Somnul: Lipsa somnului și tulburările de somn pot crește riscul de boli de inimă.
Factori sociali: Factorii socio-economici, cum ar fi sărăcia și nivelul de educație, pot afecta riscul de boli de inimă.
Factori de mediu: Expunerea la poluarea aerului și la substanțe chimice toxice poate crește riscul de boli de inimă.
Este important să fiți conștienți de acești factori și să colaborați cu un furnizor de servicii medicale pentru a vă evalua și gestiona riscul de boli de inimă.
Ce putem face pentru a menține sănătatea inimii?
Există mai multe măsuri care pot fi luate pentru a menține sănătatea inimii, inclusiv:
Consumul unei diete sănătoase: O dietă săracă în grăsimi saturate și trans și bogată în fructe, legume și cereale integrale poate contribui la menținerea sănătății inimii.
Activitatea fizică regulată: Angajarea într-o activitate fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos în pas vioi, poate ajuta la menținerea sănătății inimii.
Menținerea unei greutăți sănătoase: A fi supraponderal sau obez poate crește riscul de boli de inimă, așa că menținerea unei greutăți sănătoase este importantă pentru sănătatea inimii.
Să nu fumați: Fumatul este un factor de risc major pentru bolile de inimă, așa că renunțarea la fumat și evitarea expunerii la fumatul pasiv este importantă pentru sănătatea inimii.
Gestionarea stresului: Stresul cronic poate crește riscul de boli de inimă, astfel încât găsirea unor modalități de gestionare a stresului, cum ar fi prin exerciții fizice, meditație sau terapie, poate ajuta la menținerea sănătății inimii.
Limitarea consumului de alcool: Consumul excesiv de alcool poate crește riscul de boli de inimă, așa că este important să limitați consumul de alcool.
Controale și monitorizări regulate: Controalele regulate și monitorizarea tensiunii arteriale, a colesterolului și a nivelului de zahăr din sânge pot ajuta la identificarea din timp a potențialelor probleme de sănătate a inimii și permit un tratament prompt.
Colaborarea cu un furnizor de asistență medicală vă poate ajuta să creați un plan sănătos pentru inimă care să fie potrivit pentru dumneavoastră.
Veniți la spital de cardiologie pentru o consultație anuală!
Efectuarea unui consult anual cu un cardiolog poate fi un pas valoros în menținerea sănătății inimii. În timpul consultației, cardiologul poate:
Să vă revizuiască istoricul medical și simptomele actuale
Să vă verifice tensiunea arterială și ritmul cardiac
Să vă evalueze riscul de boli de inimă
Recomanda modificări ale stilului de viață și măsuri preventive
Să monitorizeze și să gestioneze orice afecțiuni cardiace existente
Consultațiile regulate cu un cardiolog vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea inimii și să preveniți sau să gestionați orice potențiale probleme cardiace. Dacă aveți simptome sau preocupări legate de sănătatea inimii, este important să vă programați o programare la un cardiolog cât mai curând posibil.
Puteţi urmări ştirile 10TV.RO şi pe Facebook!
